Marco Bernard · Académie du Podcast · podcast en saisons avec Audrey et Catherine
février 10, 2025

Comment Audrey et Catherine ont atteint le succès en animant leur podcast en saisons | E365

Podcast en saisons ou chaque semaine : comment choisir le bon rythme pour durer

Tu n’as pas besoin de publier chaque semaine pour avoir un vrai podcast.

Tu as surtout besoin d’un format que tu peux tenir.

C’est exactement ce que Marco Bernard met en lumière dans cet épisode avec Audrey et Catherine. Toutes les deux ont choisi de travailler en saisons. Toutes les deux ont connu une première phase de lancement. Et toutes les deux montrent qu’une pause ne veut pas dire un abandon. Elle peut aussi préparer une suite plus juste.

Dans cet échange, la vraie question n’est pas seulement “combien d’épisodes publier”. La vraie question est plutôt : quel rythme te permet de continuer, de mieux te respecter et de rendre ton podcast plus vivant dans la durée ?

Le format en saisons peut éviter l’essoufflement

Catherine le dit sans détour.

Elle a lancé un premier podcast en 2022 après avoir bien suivi le programme de lancement. Tout semblait prêt. La musique. Le texte. La structure. Puis elle a publié trois ou quatre épisodes avant de s’essouffler toute seule.

Ce passage est précieux.

Beaucoup de podcasteurs pensent que le vrai problème vient d’un manque de motivation. Or, dans son cas, le désir était toujours là. L’idée ne l’a jamais quittée. Ce qui manquait surtout, c’était un cadre plus soutenant, plus collectif et plus durable.

Le format en saisons répond justement à ce type de réalité.

Il te donne un vrai cycle.

Tu lances.

Tu tiens un bloc cohérent.

Tu t’arrêtes.

Tu prends du recul.

Puis tu repars avec quelque chose de plus clair.

Ce rythme change tout quand tu veux éviter de transformer ton podcast en charge mentale permanente.

Faire une pause peut rendre la suite plus forte

Audrey apporte une autre nuance très utile.

Elle explique que sa pause n’était pas un renoncement. Elle sentait simplement que produire des épisodes juste pour produire des épisodes n’était pas juste. Elle avait besoin de revenir à elle, de clarifier ce qu’elle voulait vraiment transmettre et d’assainir ce qu’elle vivait intérieurement avant de relancer une nouvelle saison.

Cette idée mérite d’être entendue.

Un podcast n’est pas toujours en danger quand il s’arrête.

Parfois, il se prépare.

Parfois, il se nettoie.

Parfois, il devient plus vrai.

Dans son cas, la saison deux ne sert pas juste à continuer. Elle sert à repartir avec plus de qualité, plus d’alignement et moins de pression.

La saison deux devient souvent plus authentique que la première

C’est sans doute l’un des enseignements les plus forts de l’épisode.

Les deux invitées disent, chacune à leur façon, que leur deuxième saison est plus proche d’elles que la première. Audrey parle du fait de se foutre un peu la paix. Catherine parle du fait d’oser être elle-même, de se dévoiler plus et de parler davantage à partir de ce qu’elle vit vraiment.

Cela montre quelque chose d’important.

Le premier lancement sert souvent à apprendre.

La deuxième saison sert souvent à s’assumer.

Dans la première phase, on veut bien faire.

Dans la deuxième, on commence souvent à mieux se ressembler.

Et cette différence se sent à l’écoute.

Un podcast plus aligné n’est pas forcément plus technique.

Il est souvent plus habité.

Le bon rythme est celui qui soutient ton message

Marco pose très bien la question de fond.

Quand on hésite entre chaque semaine et les saisons, le vrai critère n’est pas le standard du marché. C’est la capacité réelle que tu as à tenir dans le temps sans te vider.

Le format hebdomadaire peut être excellent.

Mais seulement si tu peux le soutenir.

Sinon, il peut te mettre en tension, t’essouffler ou te pousser à publier du contenu trop vite, sans respiration.

Le format en saisons, lui, permet parfois de mieux coller à ton énergie, à ton processus créatif et à la nature même de ton message. Dans cet épisode, c’est très clair : les saisons donnent à Audrey et Catherine un espace pour mûrir leur contenu, assumer davantage leur voix et revenir avec plus de justesse.

Le podcast aide aussi à mieux se rencontrer soi-même

L’échange montre aussi quelque chose de plus profond.

Le podcast n’est pas seulement un outil de contenu.

Il devient parfois un outil de vérité.

Audrey parle du podcast comme d’une envie qui vient de l’âme. Catherine parle d’oser traverser ses zones sombres, sortir de sa zone de confort et partager plus sincèrement ce qu’elle a vécu.

Ce n’est pas un détail.

Quand le podcast est bien utilisé, il pousse à clarifier ce que tu veux transmettre. Il te renvoie à ton message. Il t’oblige à décider si tu veux seulement publier ou si tu veux vraiment prendre la parole.

Et dans leur cas, le format en saisons semble justement mieux soutenir cette profondeur.

La communauté aide à tenir quand l’élan baisse

Catherine le souligne très clairement.

Ce qui a changé dans sa reprise, c’est aussi l’accompagnement. Le fait d’échanger chaque semaine, de partager les petites galères, d’entendre les autres et de prendre des astuces lui a permis de se libérer davantage et de poursuivre avec plus de solidité.

C’est une donnée très concrète.

Un podcast en saisons ne veut pas dire un podcast isolé.

Au contraire.

Quand tu travailles par blocs, la communauté peut t’aider à garder l’élan entre les phases, à revenir avec des idées plus fortes et à ne pas abandonner au premier trou d’air.

Le podcast peut aussi nourrir d’autres projets

Les deux invitées montrent aussi que le podcast n’est pas seul.

Audrey parle d’un livre, d’un conte, d’un oracle et d’une offre d’accompagnement liée à l’image de soi. Catherine parle d’une formation sur le tableau de visualisation et du désir de mieux la faire connaître à travers son podcast.

Cela renforce encore l’intérêt du format en saisons.

Quand ton podcast soutient un univers plus large, il peut être très pertinent de fonctionner par vagues. Une saison peut servir une intention précise. Une offre. Une phase de visibilité. Un axe de contenu. Puis la suivante peut ouvrir un autre angle.

Tu n’es donc pas obligé de choisir entre constance et respiration.

Tu peux aussi structurer ta constance autrement.

Ce qu’il faut retenir de cet épisode

Audrey et Catherine montrent qu’un podcast en saisons peut être une excellente option quand tu veux durer, respirer et revenir avec un contenu plus aligné. Leur parcours rappelle qu’une pause ne signifie pas forcément un arrêt. Elle peut aussi être un passage utile vers une parole plus authentique et un projet plus solide.

Le vrai choix n’est donc pas entre “chaque semaine” et “moins souvent”.

Le vrai choix est entre un rythme qui t’épuise et un rythme que tu peux vraiment habiter.

Si tu hésites encore entre un podcast hebdomadaire et un podcast en saisons, cet épisode te donne une réponse simple : choisis la forme qui te permettra de continuer avec sens, avec cœur et avec constance.

Tu veux clarifier le bon rythme pour ton podcast et le structurer avec plus d’intention ?

Prends rendez-vous ici : academiepodcast.com/appel

FAQ :

  • Faut-il publier un podcast chaque semaine ?
  • Un podcast en saisons est-il une bonne idée ?
  • Pourquoi un podcast peut-il s’essouffler ?
  • Comment reprendre un podcast après une pause ?
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📄Transcription complète

  📍 📍 📍 📍 Si tu fais partie des gens qui se posent la question à savoir est ce que je devrais animer un podcast avec des épisodes à chaque semaine ou si je devrais plutôt travailler en saison qui va me permettre de peut être travailler différentes thématiques selon les saisons peut être prendre des pauses entre mes saisons.

L'épisode d'aujourd'hui est exactement pour toi parce qu'aujourd'hui j'ai deux invités, non pas une, mais deux invités, deux académiciennes qui ont. Elle décidé de travailler en saison. Ils ont décidé de faire une première saison quand ils sont arrivés au sein de l'académie du podcast et par la suite, ils ont pris une pause et là ils sont soit en train de faire la deuxième saison pour une de mes invités ou soit en train de préparer la deuxième saison pour l'autre des deux invités que je veux te présenter aujourd'hui.

Alors je suis. Bien content comme d'habitude, parce que c'est un beau, toujours un très, très beau moment que je passe lorsque je reçois des académiciens académiciennes sur sur l'émission sur le podcast. Donc très, très heureux de te présenter aujourd'hui, Audrey et Catherine. Et comme d'habitude, dans les notes, d'épisode se va trouver le lien pour les rejoindre sur leur podcast.

Donc je t'invite à aller jeter une oreille attentive sur leur podcast. Donc je te laisse tout de suite à l'entrevue avec Audrey et Catherine et on se reparle la semaine prochaine. 📍

  Bonjour, mesdames Catherine et Audrey comment

Très

bien,

Bon jean Marco. Très bien,

merci.

merci. Excellent, excellent. Alors on va passer un petit moment ensemble. On va discuter podcast du podcast. Je vous ai présenté déjà dans l'intro l'épisode, les notes. vont voir vos liens de à être Donc les gens pouvoir regarder, aller just un d'œil sur votre pas de respectifs. Mais avant de sauter dans le vif du sujet, je veux vous donner quelques secondes pour présenter vos mots. moment se parle à quoi ressemble votre podcast? Parce que souvent truc c'est le temps. au départ, on présente notre podcast dans les premiers jours, premiers épisodes façon et après avoir fait épisodes, huit épisodes 12 épisodes. Tout à coup, on commence à le présenter de façon parce qu' on gagne en efficacité sur la communication du podcast. Donc j'ai commencé avec Audrey Audrey, comment présenterait podcast en date d'aujourd'hui? 

Alors vu qui s'appelle le chaudron bavardeur forcément, je vais dire que le chaudron aujourd'hui à l'instant t

santé

est en cours de préparation d'une nouvelle potion et que les premiers épisodes qui sont sortis étaient une potion, teste. On va dire ça comme ça, autant pour moi que pour le  chaudron.

que pour chaudron.

Et en fait, le chaudron bavard fait partie de moi.

Donc il était en pause. Et là on est en train de,  

on est en train de.  

je suis en train de recueillir, on va dire toutes les tous les ingrédients, toutes les plantes et tout ce qu'il faut bien pour redémarrer une nouvelle potion qui aura beaucoup plus de magie dedans.  Voilà.

de dents. Excellent, c'est de quoi tu nous bavard,

de  magie, bien évidemment de magie de la vie, de la magie, des éléments, de la magie, du coaching, de la magie. Des mots, bien évidemment.

Et

l'idée c'est,

de

présenter un peu ce

que je fais dans le coaching intuitif et que dans lequel j'accompagne les gens aujourd'hui avec lequel j'accompagne et que j'ai créé qui s'appelle lueur d'étoiles Et l'idée, tout simplement, c'est de distribuer des étoiles dans la vie des gens à travers ce podcast et au delà des frontières françaises. Bien sûr.

  merci De ton côté, comment est ce que tu décrirait ton podcast

 choisis ta vie.

Je l'avais commencé il y a deux ans.

Avec beaucoup de fougues et

puis je me suis

vite essoufflé

et là cette année,  je le reprends

cette année je le 

en étant vraiment

moi même. C'est à dire aussi

avec un petit peu mon bazar,

c'est à dire que dans certains épisodes, je vais parler de moi de mon

expérience,

parce que le but, c'est d'allumer des étincelles d'espoir pour

les personnes

pour que, surtout, je  m'adresse aux femmes qu'elles. Qu'elles ose rebondir parce que souvent on a des zones très sombres dans notre vie, mais ce n'est pas ça qui doit aussi nous nous identifier. Et on peut sortir de là.

Donc, dans les épisodes, je parle de mes expériences, de ce que j'ai vécu.

 de ce que j'ai

Et puis je donne aussi des des

techniques, c'est à dire qu'il y a des épisodes qui voient être juste une

méditation  ou une entrevue avec les archiac chi, les maîtres de la cacha, des choses comme ça.

Voilà. Donc, c'est un petit

peu à mon image fouillis.

 peu à mon image Ok. Ben écoute. Moi, je trouve que vous avez très, très décrit deux le podcast. Qu'est ce qu'il en retourne? Donc c'est J'ai envie de parler du début de votre votre, podcast respectif. Et je vais parce par Catherine que tu l'a mentionné. J'ai commencé il y a deux ans, je revenu et là on est là en train de relancer le tout dans la saison deux. Je suis curieux de savoir ce qui passé dans le premier lancement. qu'il ce y a eu entre les deux lancements et qu'est ce qui a motivé le deuxième lancement? Donc je suis, je suis curieux de savoir ça

 Alors le premier lancement,

c'était en 2020, je crois 22. Je t'avais croisé à paris. C'était en 2022. Je

t'avais croisé à paris avec

Martin,  la tulipe.

ladessus ou  Martin

  Et j'avais  fait

et

 quand tu appelles une semaine de lancement avec toi   gratuit et  j'avais bien suivi

le programme et j'avais lancé mon podcast

avec la

musique

avec le texte.

En fait, tout était parfait

et j'ai fait trois ou quatre  épisodes

j'ai fait  trois ou quatre épisodes

suis essoufflé toute seule. En fait, voilà, je n'avais  pas le temps,

 en je n'avais

mais c'est une idée qui ne m'a  jamais lâché.

  Donc, j'ai toujours gardé ma chaîne Ausha J'ai toujours gardé  quand même mes épisodes

 et en début d'année là,

j'ai décidé de me

relancer et je me suis inscrite donc à l'académie du podcast avec toi pour avoir justement cet accompagnement beaucoup plus  intense.

 là, ça y est.

Je me suis lancé et je ne veux pas

arrêter parce que c'est ce besoin  de parler terrible.

c'est ce besoin de parler. Donc, fait, complété un ta saison saison deux.

C'est

ça.

là, on est dans  la

Voilà donc  là, c'est le nouveau départ.

Ok, donc là, c'est départ Ok, dis moi toi, côté. Audrey

et arrivé

oui.

en avril   dernier   lancement en tant que ce qui ton passage à l'action de vouloir te lancer dans Alors

 tout simplement mon tableau

de visualisation pour 2024, parce

qu'en tant que bonne sorcière, bien évidemment, j'applique la loi de l'attraction et de la visualisation.

Donc

c'est quelque chose qui mijotait en moi dans mes profondeurs de faire entendre ma voix et je l'ai

mis sur mon tableau de visualisation et à

un moment donné, mais je me suis dit vasil en toi et

j'ai vu une pub. ta tête dessus sur les réseaux sociaux. J'

tiens, il a l'air sympa. Marco. En plus, j'ai toujours bien aimé bosser avec des canadiens. J'y

aller. Je vais aller voir.

Voilà. Je vais aller voir son challenge. Je vais aller voir qu'est ce que c'est?

Et en fait, le chaudron bavard était déjà l'âge. J'avais déjà le nom.

J'avais déjà ma stratégie digitale quand j'ai  commencé.

quand j'ai commencé.

  Le challenge avec toi et et en fait, j'ai pris ça comme un coup de pied au cul de l'univers. Excuse moi pour l'expression, mais c'était ça C'était

mes

guides qui me disaient bon là c'est bon. On n'arrête pas de temps parler. Il faut y aller maintenant.

Pas à l'action.

Quoi? Voilà, c'est ça. Et

c'est comme ça que je

me suis lancé. Donc

le lancement,

ça a été  un  Très

grosse, comme

je me rappelle et et je me rappelle le jour ou j'ai écouté mon épisode zéro que j'avais rété ré, que je n'ai pas

voulu refaire, etc. Et j'étais

là dans ce bureau là ici avec mon compagnon en face.

Et

quand j'ai entendu ma voix sur

 Spotify

  et je me suis mise à pleurer en fait.

j'ai dit quand

tu

te mets en action et que tu écoutes ton âme, en fait,

tout est juste, tu vois? Et là je te le revis. J'ai l'impression de revivre l'émotion à l'intérieur. Ça vibre à l'intérieur de moi et en fait, tout est juste et c'était magique, mais vraiment magique.  Vraiment,

magique. de revivre ce lancement là, juste à zéro. c'est quand même assez particulier.

  Mais Catherine, toi, de ton côté, quand tu dis je me suis relancé avec Qu'est ce qui est différent cette fois dans ta saison deux de ce que t tu avais fait initialement au début de la saison un qui t'a amené à abandonner après quatre épisodes, comme tu l'as dit un peu plus tôt, qu'est est différent présentement? Pousse à poursuivre route. Et là on est rendu à une douzaine d'épisodes dans la saison deux. Qu'est ce qui  qu'est ce qui t'amène là dessus,

Mais ce qui va pousser ce

qui m'a motiver, c'est l'investissement que j'ai mis déjà au départ.

Tu vois donc

donc

qui va avec aussi beaucoup de

contenu d'accompagnement

toutes les semaines, puisque toutes les semaines, on peut être en contact aussi les uns les autres. Donc ça, c'est hyper hyper motivant

de pouvoir échanger, de pouvoir écouter, de prendre des astuces et

tout ça.   Voilà.

Et tout ça 

Et de pouvoir partager justement aussi

toutes les petites galères qu'on peut avoir chacun et comment réagir

comment  

et le fait d'échanger justement avec d'autres personnes. Moi, ça m'a permis beaucoup de me  libérer

et beaucoup de me 

et

de me dire je vais faire l'émission qui me ressemble, que j'ai vraiment envie de faire

et lâcher un petit peu

tout ce qui

comment dire toutes les limites qu'on peut se  mettre.

qu'on peut se mettre. Oui, est ce que tu étais beaucoup dans le perfectionnisme au départ, dans les quatre premiers épisodes que tu as fait

 Moi, je ne suis pas trop

d'imp

perfectionnisme,

ne pas trop dans bloquait. c'est pas

pas ça qui

ça arrêté, ok, au bout de quatre épisodes d'arrêt 

j'écoute, j'écoute. Je suis ce comme

dit

vois, j'essaie de faire correct. Mais

voilà, je ne vais pas passer trois jours avant de lancer quand

j'estime que c'est prêt.  Voilà.

c'est Ok, excellent. côté toi ton On les fait six premiers épisodes du podcast là, on est au moment d'enregistrer cet épisode  là

on

est

 préparation

en saison deux, qui va être lancé jours, peut qu'au moment vous entendez cet déjà en de est cours temps côté. ce a fait que qui ce qui a d'abord Pause la période estivale parce que je constate dans les dates, on est à peu près sur la période estivale aussi ce a mais qu'est qui qui a motivé la pause et qui a fait en sorte que l'on est en train de préparer la

  Alors ce qui a fait la peau, c'est que moi, je

contraire à Catherine.

J'ai le syndrome de la bonne élève qui est très, très, très

développé, très, très, très, très, très développé. Et ce qui a motivé la peau, c'est les énergies de mercur et rétrograde, pas forcément août ou mais c'était Mercury rétrograde et j'avais des choses à aller libérer aussi pour moi même et pour bien faire mon accompagnement jusque dans le podcast.

  dans le

 Et

donc je

me suis

dit c'était pas juste de produire

des épisodes pour

produire

des épisodes, tu vois 

tu vois?

 je faisais la formation. Enfin, je fais toujours la formation avec toi. Le club momentum, mais aussi m'a beaucoup appris.

J'ai rencontré des belle

personnes, dont Catherine on, on

s'est rencontré chez toi à travers le Canada alors qu'on habite à côté l'une de l'autre,

rencontré Dominique

aussi.

  aussi

 Qui est pas

loin rencontres comme cris et d'autres.

Je ne vais pas tous les citer là,

mais

voilà. Et en fait ça

tous

été des petites lueurs sur mon chemin

pour me dire, mais

auquel lâche un peu la bride

fou toi un peu la paix comme

dirait fabrice midal

fabrice

et  

et

et  concentre toi sur toi pour que ton contenu soit plus qualitatif.

Et comme tu le dis

très bien, Marco 70, c'est déjà  parfait.

c'est c'est déjà parfait.

Voilà.

voilà

  Et donc

la pause, elle a été là dessus. Et maintenant que j'ai bien dé, saillé tout ça à l'intérieur, je sens je suis prêt par démarrer pour que ce soit juste et pour moi et pour les personnes qui vont m'écouter en fait.

  vont m. Ok excellent. On parler de vos parce deux que du côté d'audrey, on est en préparation Catherine, on est On a dedans deux pieds dedans. ce qui est différent dans vos saisons deux? Parce qu'il y a des gens peut être qui écoutent la qui hésitent à ils se disent à moi, je n'aurai pas ce qu'il faut pour créer des épisodes à toutes les semaines.

Puis c'est souvent ça qu'on vous conseille à ce moment là, c'est d'y aller plutôt en 16 ans, plutôt que de faire un épisode par mois ou un épisode à tous les deux semaines. l'habitude auditeurs. Donc c'est que vous faites. Vous êtes une train de faire la saison deux, l'autre en préparation de la ce Qu'est qui est différent dans votre saison deux? ce que fait dans la saison un de ton côté, dans la préparation. Qu'est ce qu'est ce qui va être différent de ce un.

  Pas déjà comme je vais continuer sur le flot de je me foutre la

paix un peu

et

parce que c'est ce que je veux transmettre aux gens et c'est ce que je transmets dans mes coaching. Donc c'est un peu incohérent de ne pas le faire pour moi même. Et je pense que quand t'as taas cette envie

en toi.

Quels que soient tes moyens financiers humains, peu importe.

peu importe.

  Je pense que

c'est une envie qui vient de ton âme. Moi, je

suis profondément convaincu par ça et que quand ça vibre de ton âme, que ça vibre dans ton cœur, peu importe la forme dont tu le mets

en place.

T'auras toujours l'envie de de

te comparer à quelqu'un qui

fait 10000 écoutes. Mais en fait, tu t'en fous parce que ce n'est pas ça

en fait.

pour moi, le podcast, c'est

transmettre vraiment la valeur, les valeurs de cœur que j'ai et ce que je veux transmettre dans mon coaching et ce que se qu'en je met dans mon coaching et le podcast, c'est aussi pour aller dire aux gens. Voilà. Je peux t'accompagner

là dessus,

mais si

tu n'as pas les moyens financiers de prendre un coaching avec moi, prends déjà

ses premières graines, va les planter dans ton potage intérieur  

intérieur

laisse ça va pousser tranquillement les semaines, on ira arroser, mettre de l'engrais, etc. Et donc

si t'as envie de

faire un podcast. Toi qui m'écoute derrière l'écran ou derrière derrière ton smartphone ou peu importe,  

importe,

 pas. Et puis

j'ai envie de de te dire

c'est pas pour lui faire de la pub parce que Marco, on a eu des apartés en off et c'est quelqu'un que j'apprécie beaucoup.  

beaucoup.

 Et je pense que essay

la DP, juste un challenge, tu

vois, tu n'as pas d'investissement financier  

financier 

et tu vas  avoir.

et tu vas  

Toutes les rencontres. Il n'y a pas que Marco, il y a tout la gang, la gang des poulets derrière  

derrière

  et franchement, voilà. Il faut y aller. C'est magique. C'est une expérience qui

te transcende au delà de

ton podcast. En fait, même dans ta vie perso et dans ta vie  propre,

et dans. Vraiment. petite la petite promo au passage,

 dans c'était   avec le cœur, même.

de quelle sais je sais discussion de discussions qu'il y a notamment autour d'une certaine mascotte et tout et on sent très bien beaucoup de plaisir qui  s'installent  académiciens

il y a eu  des belles rencontres. C'est vrai.

au niveau de

tout à fait.

le moins,

C'est ça.

  Catherine doit de ton côté, saison trouve de différent Qu'est  qu'est ce qu'on

La saison deux. C'est vrai. Enfin,   moi,  ce que je

 deux C'est vrai  pour ce

comment dire ce que je veux    transmettre.

dire, ce que je veux transmettre

 être soi, même être connecté à son

âme, être connecté à son  cœur

 être connecté son

et trouver les solutions à l'intérieur de

soi et pas l'extérieur.

 l'extérieur

et pas à

Voilà.  et donc la saison deux,

parce que c'est ce que je veux vraiment mettre en place, c'est oser être  moi même,

en place et oser  être

C'est à dire quand je

parle, c'est

me dévoiler plus peut être que dans la première

saison,

c'est plus  naturel

c'est plus 

Parce que ce qui est important,

ce que je veux surtout transmettre,

c'est qu'on peut avoir des saisons noires dans la vie

  la

et on peut les dépasser. Et c'est ces périodes là aussi qu'il nous  faut avancer.

Donc,  il faut vraiment aussi, quelquefois parler, aller un peu profond dans ce qui

est douleur et oser sortir de sa zone de

confort. ça. C'est vraiment ce que je veux  montrer.

 Ça c'est vraiment ce que je veux

Et c'est ce que je mets en pratique parce que faut aussi que je sor de ma zone de

confort pour parler  de tout ça

tout

parler de ça, il faut que il faut que les avec on dit ici,

les

Voilà.

au

 J'avais

pour rebondir par rapport à ce que Catherine tu dis.

Catherine  tu dit. A.

  J'ai présenté ça l'autre jour dans

une conférence et

en  fait

 la rose à des épines. Donc c'est son côté sombre, mais ça la rend pas moins belle dans sa floraison en fait. Et je pense que c'est ça aussi le chemin de guérison. Et ça rejoint un peu ce que tu dis, Catherine par rapport au fait d'accepter ses parents d'ombre et etc, et que ses saisons

sont.

ça fait partie du deal. En fait, fait partie du package

à la  naissance.

a,

Pour moi, c'est surtout ces zones d'ombre. Moi,

ce que j'ai vécu, a des périodes qui ont été difficiles, qui m'ont permise

vraiment d'aller chercher

  des

solutions,

chercher

tout d d'aller découvrir  plein de

choses,

découvert   plein de

mais c'est passé par

pendant dur ou faut sortir de sa zone de confort.

Sinon, on peut rester  toujours planté au même

On peut rester exactement.

en étant très mal. là

 exactement. Mais parlant de s l'analogie du jardinier. l'académie. Vous avez appris des trucs. Pour mettre en place la saison un, la saison deux.

Vous êtes là. Vous avez évolué énormément depuis votre arrivée. êtes en train d'arroser podcast. Vous êtes en train comment vous voir allez évoluer. Ça serait quoi? Selon vous, la prochaine période de floraison de votre ce podcast. Qu'est que comment allez vous développer? Qu'est qu'est ce qu'on va voir de nouveau? Ou qu'est ce qu'on pourrait vous souhaiter de nouveau en tant que podcast que vous pourriez poursuivre et développer dans les prochaines semaines dans les prochains mois?

  Alors moi, ça serait d'avoir le courage. Ça,

ça serait une belle floraison. une liste, tu sais, d'interviewer parce

que j'avais, j'ai interviewé une

maintenant. Clairement. C'est une copine

astrologue

Christelle

a rondeau pour ce

qui veut voir, je fais

un petit coup plus pour elle

parce que c'est nana extra

et une belle lueur aussi. en fait d'aller interviewer des personnes.

Qui ont fait

beaucoup

pour moi à

distance,

des gens comme fabrice midal que j'étais à l'heure, Frank lo  

Frank l

et d'autres. Et en fait d'avoir ce courage, et là, je pense que ma floraison, elle aurait un autre stade. En fait, je pense que mes branches et les bourgeons qui sont en train de pousser là.  

là,

  Voilà.

Alors je fais des bruitages. Vous vous voyez pas le visuel, mais en gros, explose

un feu d'artifice

 entend très bien par contre,

Voilà.

là,

 même.

et là. On est en près à peu un mois avant la mise ligne de cet épisode. Là, il y aura très certainement un extrait pourrait être extrait de ce que tu viens de dire qui pourrait envoyé à ces gens là, le message serait passé. C'est aussi simple que Tu l'a mentionné, c'est C'est dans l'univers présentement.  

Je n'ai pas du tout l'impression. C'est bien

C'est bien  le contenu est créé. La seule chose qui reste à faire, c'est juste le mettre sur les réseaux, l'envoyer dans un message et pour fort, probablement avoir parce que je ne  sais pas

au moins tenter le truc

essuyé beaucoup de refus dans votre jusqu'à ça

Non,

n'arrive pas souvent

  Non,

  non, faire et ça

se

foutre  un petit

coup de pied au  cul.

coup de cul. un deuxième.

J'aime

bien ça. Ça est avancer plus vite.

bien   Catherine, de ton côté, qu'est ce que qu'est prochainement? de développer 

Mais moi, j'ai commencé à mettre une formation  en ligne.

une

  Donc Audrey parler de tableau de visualisation, moi chez une formation

pour faire un tableau de visualisation, quelque chose de bien  complet.

 quelque chose de bien

Et donc, pour le moment, le podcast, j'aimerais aussi qu'il amène à  faire

connaître cette

qu'il appelle  à faire

cette formation et très régulièrement, je vais offrir des

des guides

pour faire le bilan sur soi.

Comment prendre une décision,

donner, donner de la valeur pour que les gens aillent toujours chercher à l'intérieur

 de leur solution. Voilà  donc ça, c'est le premier  objectif   avant, bien sûr, de rencontrer d'autres personnes et de

partager les, de faire des entretiens intéressants.

 faire des entretiens intéressants.

c'est vrai

qu'avec la des pays, il y a des personnes aussi que j'ai rencontré.

 y a des personnes ou aider  on

des

choses à se

choses à se

raconter.

tous. C'est sympa.

  sympa.

ben, oui, clairement en tant que, en tant podcast podcast, je deux se tout cas.

Bref. Est ce que est ce qu'il y a des choses que tu identifies comme étant des trucs que tu pourrais encore améliorer dans soit ta façon d'animer, soit ta façon de promouvoir améliorer message est qu'il y est ce qu'il y a des pistes d'amélioration que tu aimerais emprunter dans les prochaines semaines  Catherine

En bien des améliorations.

Oui, y en a toujours à faire

  il y en a  toujours à faire

faire des.

Mais disons dans les Dans l'immédiat  Dans

les médias pour promouvoir le podcast. Oui, c'est

commencer à faire des petites vidéos, justement pour présenter ce que je fais. Et puis pour me montrer, parce que je pense que ce qui est important aussi, c'est que les les gens nous  voient,

mais

 même si ce qui m'attire beaucoup dans le podcast, c'est  de parler,

d'

 voilà.

voilà pour la promo, l'image est

Mais 

Mais pour la  propos,

quand même

oui.

utile ou excellent

 Ben moi, je vais rejoindre

Catherine sur le fait de se montrer, surtout que je suis en train de bosser sur un guide. Bien être moi pour faire parir

un livre en fait, et un conte de fées. Je passe sur un oracle aussi en même temps

et sur une offre d'accompagnement, justement par rapport à

l'image de soi.

Donc,  

Donc,  

justement, voilà ce que je suis en train de mettre en place dans mon accompagnement. Il faut que j'y aille pour le mettre en Patrick, en pratique et à.  

Et

  En fait

l'idée, c'est de mettre des vidéos sans me prendre la tête. Tu vois sur toujours dans la mouvance de se fou de la paix de se dire

t'as pas

le bon fond là voyez pas, mais derrière, par exemple, il y a mon tapis de course.

C'est très esthétique d'un point de vue visuel, mais on s'en fout. Le sourire est là. Et en fait de faire des vidéos. T'es pas bien coiffé un peu dessert, on s'en fout. Et là quand même ta ta, la mouvance, ta la veille puisque comme on dit

 comme

le message, ça le rend pas moins puissant puisque s'il vient du cœur, il est ok. Et donc ouais, moi, ça serait ça me montrer un peu plus aussi

franchir ce cap là.

  ce cap. excellent. Et Catherine si là on est à la l'année 2024, si on avait à quelque chose quand on va se revoir à la fin de l'année 2025, en lien avec ton podcast, en lien avec ton activité et en lien avec comment tu communique avec les gens qu'est qu'est ce qu'on pourrait de souhaiter

 Alors le grand rêve que

j'ai après le

podcast, c'est d'abord de

partager ce que je fais,  mes formations   et d'arriver à faire une scène

  aussi.

 une scène

 voilà

 Ok

parce que.

ou

euh, quelque telex ou

oui,

chose comme ça. Ok,   Ok, intéressant.

commencer un peu, un peu moins grand côté d'extérieur.

  d'ex desex local.

Ça peut, ça peut le faire régionales.

 sur une scène

Ok c une seule. l'univers. encore une fois on lance  ça dans

tout à fait.

Tout à qu'est ce qu'on peut te

Alors  si

la Audrey dans 12 mois. Donc la Audrey, la moi du futur

m'écoute, écoute

ce message   et

elle est est là. Je la vois aller dans le coin. Le coin droit de mon écran,

c'est  ça.

Audrey, écoute ton cœur et vas il en toi fait entendre ta voix dans tous les sens du terme et sort ton livre. Mais

le chez un éditeur arrête d'attendre. Il est là dans le

fond du tiroir. Tu procrast auquel tu procrast inutile. Mais là c'est moi qui vais te mettre le dernier coup de pied au cul de l'année

2025 et

vas y lance le quoi

encore, c'est ça.

C'est ça que je

  C'est ça.

  en fait ce que je vois est en train de. à Ed dit audree dit à la 2024 que je suis très fière livre.

Là,   c'est nuance que

mes guides m'ont pas envoyé

dans ma toilette magique.

  les guides ne sont pas très Il

 Si

si ça va, mais je

pense que le syndrome de l'imposteur qu'on a un peu tous quand on se lance dans des dans une

zone d'apprentissage comme elle parlait sortir de

sa zone de confort tout à l'heure, Catherine, je l'argent là dessus. On a des gens qui font partie de notre staff intérieur et de notre tim dans notre, dans notre,  

dans notre

  quand on commande. des fois, ils reprennent le commandement. Donc il faut savoir. Et donc le syndrome de l'imposteur moi est quelqu'un de très présent, Bobby, mon ego aussi

  ego aussi. Ah

 Bob l'éponge. Ah oui.  Bobby

Ah oui, Bobby.

  est très virulente parfois. Donc hop, je suis enferme dans un coffre, un coffret pirate

et

et

en fait, voilà donc je pense qu'il étouffe certains messages, mais là, je suis en train de, je suis en train de recadrer un peu l'équipage.

On va dire

ça comme ça.

calmer,  dire

Exactement.

  d'aller un peu. le  show

Ouais, va te faire café là, bas, tranquille et et moi la paix.

  trucs. pendant que fais me

Vrai.

  dernière question. J'ai posé cette là une fois ou deux dans le podcast, puis ça, ça toujours sourire les réponses peut obtenir par rapport à ça. Je commencé que on se projette à la fin de ta vie. Et que on est tous autour de ou du cercueil lequel se repose. Et il y a des amis, des de la sont là autour de toi. Qu'est ce que Tu aimerais entendre que ces gens là vont dire de toi si encore une fois, t'es juste au dessus de tout ça, puis t'es en train

Tu

me permets une parenthèse par rapport à ça,

Marco,   parce

qu'en fait moi, je viens d'avoir 42 ans en fait, depuis l'âge de 25 ans, en fait,

j'avais reçu un message comme quoi je devais mourir pour mes 40 ans. Et en fait, ça allait s'opérer un choix dans ma vie. On m'avait clairement

dit avoir un gros virage dans ta vie et soit

tu.

il n'y aura pas de mauvais choix si tu veux. Mais

dans l'un des deux, tu

fais un choix et tu meurs avant 40 ans. Et dans l'un

des deux, tu vis au delà de 40

ans.

Et moi, mon petit Bobby était convaincu que j'avais fait en gros, entre guillemets, le mauvais choix que j'allais mourir à 40 ans. Donc moi, depuis que j'ai 40 ans plus un jour, c'est que du bonus,

donc, en fait, je

pense.

Ouais, c'est ça. Depuis

l'âge de 25 ans, j'ai pensé à ma mort et en fait aujourd'hui j'y pense plus. Tu vois donc ce genre de questions qui me

déstabilise un peu parce

parce

que moi, je vois ça

comme un jour de célébration, tu sais,

  tu

 nous chez chez les paga, on. On célèbre les sabbats. Tu vois la roue de l'année et donc

belle tan, etc, etc.

Et je vois ça un peu comme ça, avec un arbre de joie avec des rubans, des gens qui boivent des bières de la cervoise l'hydro. Ça danse, ça chante.

C'est autour d'un feu. Tu

vois jusque le soir  tard.

le soir

  vois ça

au milieu d'une forêt, pas loin

de la pas loin de l'océan. Clairement ce qu'on vit ici avec Catherine, parce que nous on vit dans le sud ouest de la

France.

a cette chance  là.

Et  et

et

moi,

ce que je voudrais

que les gens

se

rappellent c'est,

rappellent. 

C'est,

  c'est du drôle, en fait, des moments intenses qu'on a passé

des fous.

Rires qu'on a eu et des câlins qu'on s'est fait aussi parce que souvent c'est des choses auxquelles on pense pas, mais on partage beaucoup de choses dans le silence d'une étreinte en

fait.

  fait.

 ouais, ça serait ça en fait.

L'idée.

  fait. ça Ok, ton

côté, qu'est ce que tu aimerais que les

gens disent? 

j'ai beaucoup ta questions. Ce que

le podcast là en ce moment   que je   que je prépare, non, je prépare qui est diffusé.

Oui.

C'est justement 95 % des personnes au jour de leurs

bords

ont des regrets. Quel est leur plus grand regret de pas avoir réalisé  leur rêve?

Oui. leur

réalisé 

Et c'est dessus que moi  je veux travailler.

Et je pense que le 

jour où je partirai, on pourra dire elle a réaliser  ses rêves

on pourra dire

 Parce que je suis en train vraiment de

de faire tout ce que j'ai vite de faire.

Et j'ai voyagé,

j'ai aimé, j'ai

plein de vie, je boug et

voilà. Et j'espère vraiment que ce jour, là,

autour d'un bon vers de  vin,

  bon

tout le monde  dira,

c'est bien   📍 en a profité et elle n'a pas avoir de

regret.

regret pas  avoir de Je souhaite, mesdames, continuer d'inspirer les gens, continuer de, vais loin que ça. Je vais vous dire continuez de vous assurer podcast, vous tinter le propos de que vous souhaitez gens disent

à

C'est  ça.

  Mais comme Audrey drôles trucs t'es. Continuez de tinter de ce que vous espérez que les gens vont vous dire à la toute fin parce que c'est ce C'est ce couleur. qui fait ce que les vous quand vous n'êtes pas là. c'est ultime sa mort, mais quand

Ça     être  qu'on sera là à mon avis,

mon c'est ça,

ou

mais forme.

 c'est

Mais bref, continuez de nous inspirer, continu, d'inspirer les gens qui vous écoutent. Et aussi d'insuffler ça cette couleur là à l'intérieur de votre podcast, parce que c'est ce différencier à de tout, de tout le reste des gens qui pourraient éventuellement même faire des sur les mêmes thématiques que vous faites. Mais c'est qui vous différencie dans et qui va vous permettre de mettre rêves de l'avant définitivement. Donc merci pour ça. Merci de votre confiance évidemment, merci de ce bon moment aléas a rencontrés en Et

  Les alé du

dessus, ça qu'on a eu un peu De côté, je tiens à le rappeler

parce que

  Oui, ça nous a beaucoup

ceux qui s'inquiétaient pas

ça nous a beaucoup fait rire avec. A

 exact. Donc les bonnes sont ont réussi à arriver y et maître avait difficulté à se brancher. Donc voilà. Donc Merci beaucoup.

Je rappelle que vos liens de podcast sont juste les notes d'épisode. Donc allez, je t'ai un petit coup d'oeil là dessus ses merci beaucoup.

les  filles.

À très bientôt.

Merci Marco. Et merci Audrey

pour ce

moment,

passer  

on s'appelle, on se fait une bouffe nous  toute

très vite,

très vite, on ira à la plage. Je pensera à vous.

ou.

Allez. Salut ca.

🎯

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À propos de l'Animateur

Marco Bernard

Marco Bernard anime L'Académie du Podcast et podcaste depuis 2014 (1 200+ épisodes au compteur).

Auteur du livre "Ton Podcast Ta Voix Influente", il a lancé l'ADP en 2018 et depuis, il a accompagné plus de 3 000 coachs, consultants et experts à utiliser le podcasting comme levier de croissance.

Sa philosophie : "Animer un podcast, c'est vendre. Et vendre, c'est servir."

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